Termine 2018

Yoga und kraftvolle Kräuter am 07.07.18

Yoga und kraftvolle Kräuter -
Auftanken für Körper, Geist und Seele 

am Sonnntag, 07.07.18, 10 - 18 Uhr

 

Gerade in unserer heutigen hektischen Zeit ist es wichtig, sich Auszeiten zum Auffüllen der eigenen Kraftreserven zu gönnen. An diesem Tag wollen wir das gemeinsam mit Euch tun.

 

Dich erwartet ein Tag ganz für DICH. Du wirst in mehreren Sequenzen Yoga in der freien Natur üben. Mal kraftvoll dynamisch, mal innehaltend meditierend. Immer mit dem Fokus  auf Spaß und Freude und der Liebe zu dir SELBST - Selbstliebe kultivierend. So wie in der Natur die Pflänzchen zu wunderbaren geschätzten Kräutern gedeihen, kannst auch du in dir den Samen für dein Entwicklungspotenzial aussähen und dich vertrauensvoll der Entwicklung öffnen.

 

Hierfür werden wir am Nachmittag ein Harmoniespray herstellen. Fein dringt diese Essenz in unser Herz ein. Es hüllt uns mit  seiner ganzen Sanftheit ein und durchdringt uns mit seiner Harmonie auf jeder unserer Ebenen. 

Wisst Ihr eigentlich warum manche Gänseblümchen rosa sind? 

Das Gänseblümchen wird an diesem Tag eine wichtige Pflanze für uns sein und wir werden so manches Geheimnis dieser kleinen, aber besonderen Pflanze kennen lernen. 

Um unseren Körper mit vielen frischen Vitaminen und Mineralien versorgen zu können werden wir kraftvolle Kräuter sammeln und uns daraus einen Energie-Salat zubereiten. Intensiv werden wir diese Kräuter in Theorie und vor allem in der Praxis kennen und bestimmen lernen. 

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Ort:                      Kleingartenanlage in Nersingen

Kosten:                90,00 Euro

Mitzubringen:       Yogamatte und bequeme Kleidung zum Yoga üben. Wir üben im Freien!!!

Anmeldung:         per Email bis 30.06.18 an:

                            posorski.margot@gmail.com oder vogt.bettina@arcor.de

 

In den Kosten sind Verpflegung und Materialkosten für das Harmoniespray bereits enthalten.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Mindestteilnehmer 6 Personen.

Bei schlechtem Wetter wird die Veranstaltung auf einen Ersatztermin verlegt.

 

Wir freuen uns auf Dich

Bettina Vogt, Yogalehrerin und Margot Posorski, Phytotherapeutin 

 

 

 

YOGA-RETREAT 21. - 23.09.2018

YOGA-NIDRA meets KRAFTVOLLEN DYNAMISCHEN YOGA

 

im Erholungsort Wildsteig im schönen Pfaffenwinkel mit herrlichem Blick auf die Ammergauer Alpen und ins Allgäu 

vom 21, . 23.09.2018

RETREAT bedeutet Rückzug. Hast du Lust, dich für ein Wochenende aus dam Alltag auszuklinken, allen Stress und alle Sorgen und Belastungen des Alltags hinter dir zu lassen, um dann bewusst ins Spüren und Fühlen zu kommen, neue Gegenden zu erkunden und obendrein noch Spaß haben? Dann ist diese kleine Yoga-Auszeit genau das RICHTIGE für dich. 

 

Im Erholungsort Wildsteig kannst du bewusst in die Natur eintauchen, neue Energie und Lebenskraft tanken. 

 

In den Abendsequenzen widmen wir uns der Yoga Nidra - Praxis und du kannst dich auf die Suche nach dem passenden Sankalpa für dich begeben. In der Morgenpraxis werden wir kraftvoll und dynamisch - mal im Flow, mal statisch haltend - üben. 

 

Für ein Leben in Balance müssen die Polaritäten ausgeglichen sein, das heißt, Aktivität und zur Ruhe kommen muss im gleichen Verhältnis stehen. Genau das werden wir an diesem Wochenende in Erfahrung bringen. Wir werden aktiv sein, aber auch zur Ruhe kommen.

 

In der frei zur Verfügung stehenden Zeit können Ausflüge in die Stadt Oberammergau, Stadt Füssen, an den Forggensee, Uffing am Staffelsee, die Kristall-Therme Schwangau oder zur Wieskirche (UNESCO-Kulturerbe) unternommen werden. All diese Ausflugsziele befinden sich in unmittelbarer Nähe. Außerdem können wir Wandern, Nordic Walken, den König-Ludwig-Weg oder auch ein Stück des Jakobsweges erkunden oder auch einfach nur die Seele baumeln lassen. Unzählige Möglichkeiten warten auf uns. 

 

Was bekommst du?:

2 Übernachtungen mit Halbpension

6 Stunden Yoga

Ganz viel Freude, Spaß, Energie, Kraft und die Erfahrung des Loslassens

 

Was kostet dich das?:

Frühbuchertarif bis 15.02.18

im Einzelzimmer   229 € incl. der Yogapraxis

im Doppelzimmer 209 € incl. der Yogapraxis

im Appartement    229 € incl. der Yogapraxis (zwei getrennte Schlafzimmer, ein Bad)

im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 244 € incl. der Yogapraxis

nach dem 15.02.18

im Einzelzimmer  249 € incl. der Yogapraxis

im Doppelzimmer 229€ incl. der Yogapraxis

im Appartement    249 € incl. der Yogapraxis (zwei getrennte Schlafzimmer, ein Bad)

im Doppelzimmer zur Einzelnutzung 264 € incl. der Yogapraxis

 

Wie sieht dein Yogatag aus?

Freitag, 21.09.18

Anreise bis 14.00 Uhr (auf eigene Faust oder mit Fahrgemeinschaften)

16.30 - 18.00 Uhr Welcome Yoga und Yoga Nidra 

18.30 Uhr            Abendessen

 

Samstag, 22.09.18

07.30 - 09.00 Uhr Yoga

anschließend Frühstück

Zeit für gemeinsame Unternehmungen

16.30 - 18.00 Uhr Yoga Nidra

18.30 Uhr            Abendessen

 

Sonntag, 23.09.18

07.30 - 09.00 Uhr Yoga

anschließend Frühstück

Das Zimmer sollte bis 9.30 Uhr geräumt sein

 

Wie melde ich mich an?:

Schicke mir bis 15.02.18 (Frühbuchertarif) eine verbindliche Anmeldung per Email an vogt.bettina@arcor.de mit deinem Zimmerwunsch und leiste eine Anzahlung in Höhe von 100 € an Bettina Vogt (Bankverbindung wird per Email mitgeteilt). Die Buchung ist erst mit der Anzahlung verbindlich. Den Restbetrag überweise bitte bis spätestens 14 Tage vor dem Retreat.

Das Retreat ist auf eine max. Teilnehmerzahl von 14 Personen begrenzt. 

 

Rücktrittsbedingungen:

Bis 4 Wochen vorher werden 40 % des Gesamtpreises fällig

Bis 1 Woche vorher werden 70 % des Gesamtpreises fällig

in der letzten Woche vor dem Anreisetag 90 % des Gesamtpreises fällig

Bei Nichtanreise werden 100 % des Gesamtpreises fällig

 

Infos über das Landhotel "Zur Post" findest du hier

www.gasthof-post-wildsteig.de/

 

 

 

YOGA-RETREAT 08.06. - 10.06.2018 - ausgebucht

Komm zum SEIN - an einem Ort, wo du dem Himmel gefühlt sehr nahe bist 

im Naturhotel Lechlife im Wängle in Tirol

 

RETREAT bedeutet Rückzug. Hast du Lust, dich für ein Wochenende aus dam Alltag auszuklinken, allen Stress und alle Sorgen und Belastungen des Alltags hinter dir zu lassen, um dann bewusst ins Spüren und Fühlen zu kommen, die inspirierende Kraft der Natur in dir aufzunehmen, neue Gegenden zu erkunden und obendrein noch Spaß zu haben? Dann ist diese kleine Yoga-Auszeit genau das RICHTIGE für dich!!!

 

Auf dem ruhigen und sonnigen Hochplateau der Naturparkregion Reutte kannst du bewusst in die Natur eintauchen, neue Energie und Lebenskraft tanken. Bei hoffentlich schönem Wetter werden wir auch die ein oder andere Yogasequenz im Freien erleben. Nur 300 m vom Hotel Lechlife entfernt ist die Seilbahn zum Wander- und Skigebiet Hahnenkamm/Reutte. 

 

Für ein Leben in Balance müssen die Polaritäten ausgeglichen sein, das heißt, Aktivität und zur Ruhe kommen muss im gleichen Verhältnis stehen. Genau das werden wir an diesem Wochenende in Erfahrung bringen. Wir werden aktiv sein, aber auch ganz still werden.

 

In der frei zur Verfügung stehenden Zeit können wir wandern und die Seele baumeln lassen. Außerdem bietet das Hotel einen schönen Wellnessbereich. Unzählige Möglichkeiten warten auf uns. 

 

Was bekommst du?:

2 Übernachtungen mit Halbpension

6 Stunden Yoga

Ganz viel Freude, Spaß, Energie, Kraft und die Erfahrung des Loslassens

 

Was kostet dich das?:

Frühbuchertarif bis 15.01.18

im Einzelzimmer   290 € incl. der Yogapraxis

im Doppelzimmer 250 € incl. der Yogapraxis

nach dem 15.01.18 - 28.02.18

im Einzelzimmer  310 € incl. der Yogapraxis

im Doppelzimmer 270 € incl. der Yogapraxis

 

Wie sieht dein Yogatag aus?

Freitag, 08.06.18

Anreise bis 14.00 Uhr (auf eigene Faust oder mit Fahrgemeinschaften)

16.30 - 18.00 Uhr Welcome Yoga und Yoga Nidra 

18.30 Uhr            Abendessen

 

Samstag, 09.06.18

07.30 - 09.00 Uhr Yoga

anschließend Frühstück

Zeit für gemeinsame Unternehmungen

16.30 - 18.00 Uhr Yoga Nidra (wetterbedingt bleibt dieser Uhrzeit eine kleine Verschiebung vorbehalten)

18.30 Uhr            Abendessen

 

Sonntag, 10.06.18

07.30 - 09.00 Uhr Yoga

anschließend Frühstück

Das Zimmer sollte bis 10 Uhr geräumt sein

 

Wie melde ich mich an?:

Schicke mir bis 15.01.18 (Frühbuchertarif) bzw. bis spätestens 28.02.18 eine verbindliche Anmeldung per Email an vogt.bettina@arcor.de mit deinem Zimmerwunsch und leiste eine Anzahlung in Höhe von 100 € an Bettina Vogt. Die Buchung ist erst mit der Anzahlung verbindlich. 

Das Retreat ist auf eine max. Teilnehmerzahl von 14 Personen begrenzt. 

 

 

Rücktrittsbedingungen:

Bis 4 Wochen vorher werden 40 % des Gesamtpreises fällig

Bis 1 Woche vorher werden 70 % des Gesamtpreises fällig

in der letzten Woche vor dem Anreisetag 90 % des Gesamtpreises fällig

Bei Nichtanreise werden 100 % des Gesamtpreises fällig

 

Infos über das sehr schöne Lechlife findest du hier

www.lechlife.at

 

 

 

Kursangebot: Hatha-Yoga 

In diesem Yoga-Kurs üben wir mal kraftvoll, dynamisch und auch mal statisch haltend unsere Asanas. Die Einstimmung wird immer so aussehen, dass ich euch vom Alltag abhole, wir uns mit dem Atem verbinden und dann ganz bewusst ins spüren und fühlen kommen. Die Asanas werden sinnvoll aufeinander in eine Bewegungsabflolge integriert sein. Also wenn du dir mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Ruhe und Gelassenheit, Selbstbewusstsein, Vertrauen, Mut, Kreativität ... für deinen Alltag wünscht, dann bist du bei mir ganz richtig. Finde den Schatz der in dir liegt.

Ich würde mich freuen, dich auf deinem Yogaweg ein Stück weit begleiten zu können. 

 

ab Dienstag, 10.04. - 03.07.2018, 10 Abende

20.15 - 21.30 Uhr

in der Physiotherapie Heudorfer & Thiele

www.physio-nersingen.de

Kosten: 100 €

 

 

Kursangebot: Hatha-Yoga 

ab Freitag, 20.04. - 20.07.2018

10 Vormittage,

8.30 - 9.45 Uhr,

im Musikerheim Unterfahlheim

Kosten: 100 €

 

Yoga ist mehr als nur Gymnastik.

Die Asanas, Atem-, Mental- und Entspannungsübungen fördern die ganzheitliche Gesundheit, Körperfitness, Stabilität und Flexibilität. Ein Programm für Körper, Geist, Seele und Emotionen.

Weitere Kursdetails: siehe Dienstagskurs

 

Frauenfrühstück bei der vhs Ehingen am 11.03.14

Quelle: Schwäbische Zeitung, Barbara Körner

Das Frauenfrühstück ist eine offene Veranstaltung und findet im Franziskanerkloster in Ehingen statt. Mit folgendem Thema war ich am 11.03.14 beim Frauenfrühstück vertreten:

 

Das Leben ab der Lebensmitte mit mentalen Strategien bereichern

Ab der Lebensmitte wagt man schon mal einen Blick zurück und lässt Revue passieren. Man ist aber auch gespannt, was noch so alles vor einem liegt.
Die Referentin zeigt mentale Strategien, wie Sie den Herausforderungen des Alltags begegnen und mehr Lebensfreude aktivieren können.

Referentin: Bettina Vogt, Gesundheits- und Mentalcoach, Nersingen 

 

Bericht in der Schwäbischen Zeitung

http://www.schwaebische.de/region/biberach-ulm/ehingen/stadtnachrichten-ehingen_artikel,-Frauenfruehstueck-behandelt-den-Stress-_arid,5603922.html

 

www.ehingen.de/vhs


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